車で通勤すると、ガソリン代がかかる上に、排気ガスを出すことになるので環境にもやさしくありませんよね。車は非常に有効な移動手段ですし、否定するつもりはさらさらありませんが、自家用車を使うのは家族で出かけるときや、荷物を運ぶときとかそういうときに使って、もし通勤が自転車でもできる範囲だったら自転車をを使ったほうが絶対にいいと思うんです。適材適所です。CO2の排出もなしで、体内の脂肪を燃焼させることができるって、いいことずくめな感じでしょう！？ 悪いことと言えば、ちょっと疲れるとか（＾＾；）ですが、それが目的って部分もありますから。自転車はもっともエコロジーで機動力のある乗り物なのですよ。自分の周りの風景や環境のことを考えて、自転車通勤をしてみませんか？自分で動いて環境を見直してみませんか？

自転車通勤を運動として考えると、億劫になる人も多いでしょう。実際に運動のためと意識して自転車通勤をしているというよりは、楽しいからしている人が多いと思います。都会のほうだったら、通勤ラッシュで座席に座れなくてほとんど動けないような状態で数十分も立ちつくしたりしていて、仕事が終わって疲れてるのに帰りもラッシュに巻き込まれてまたまた疲れたり…。それが積み重なってストレスになっていませんか？自転車なら、そんなラッシュともオサラバです！ 自転車で走ってるときって、忙しさとは別の世界に入れて、目に入ってくる風景のことを感じたりすることでストレスの解消になるんですよね。今までは電車の中からの風景を見ていた人も、自分で走って風を感じながら、自分の通勤コースの風景を楽しめることができたら最高だと思いますよ！出社のときは、あまり余裕がないかもしれませんが、帰宅するときは少し遠回りして、季節を探してみると楽しみが広がりますよ。 一番重要なのは、心の健康だと思います。自転車で走るのが義務になってしまうようでは、ストレス解消どころか、ストレスを感じだしてしまいかねません。自分で楽しめる範囲で、気楽に行うことが心の健康、ひいては身体の健康に繋がっていくと思います。